Lynn´s Daily Journal

Wir haben bei littleplan die Kategorie Me-Time aufgenommen, denn man kann nur für andere da sein, wenn man selbst Kraft dafür hat. Das bedeutet, dass man sich auch Zeit für sich nimmt, um die eigenen Energiereserven wieder aufzuladen. Dazu findest du hier ein Journal, um den Fokus, deine Bedürfnisse und dich selbst nicht aus den Augen zu verlieren.

Das Journal startet mit einer Bestandsaufnahme, mit der du dir deine Lebensbereiche und Bedürfnisse bewusst machst, den Status quo sozusagen. Dadurch wird dir klar, wo du stehst und wie du weiterkommen möchtest. Es folgen 31 Doppelseiten mit je einem Morgen- und einem Abendteil. Diese sind für einen Monat angelegt. Du entscheidest, ob du sie jeden Tag ausfüllst, nur jeden zweiten oder einmal die Woche, ganz, wie es in deinen Alltag passt und so, dass es dir Freude bereitet.

Das Arbeiten mit diesem Journal bringt zum Vorschein, was dich womöglich blockiert, was dir guttut und hilft, im meist so hektischen und vollgeladenen Alltag den Ausgleich wiederzufinden. Es bietet Platz, um eigene Ziele zu formulieren und begleitet dich in deren Umsetzung. Das Journal ist liebevoll und detailreich gestaltet und gibt dir jeden Tag ein inspirierendes Zitat mit auf den Weg.

• Bestandsaufnahme
• Für einen Monat angelegt
• Morgen- & Abendteil
• Seite mit Beispielen
• 68 Seiten
• Format 115 x 210mm

MORGENROUTINE

• Vorhaben und Aufgaben
• Eine positive Intention für den Tag benennen
• Erkennen, was dir wichtig ist und wofür du losgehen möchtest
• Definieren von Zielen
• Eigene Erfolge erkennen
• In die Vergangenheit blicken

ABENDROUTINE

• Deinen Tag reflektieren
• Gute Gewohnheiten tracken
• Wofür bist du dankbar
• Wechselnde Fragen, die zum Nachdenken anregen
• Ziele verfolgen
• Hinterfragen und loslassen von blockierenden Verhaltensweisen und Glaubenssätzen

Unsere Mitgründerin Lynn hat dieses kleine "Tagebuch" selbst entworfen, als sie selbst auf der Suche nach einem Journal war. Da ihr keines zu 100 % zugesagt hat, das zudem auch noch handlich ist und leicht auf Reisen mitgenommen werden kann, hat sie kurzerhand ihr eigenes Journal entworfen.